うちの奥さんの大好物の鰹。 タタキでも鰹節でも生節でも何でも大好き。 子供の頃から食べてるせいか一般の人、何なら俺より、身体に占める筋肉量のパーセンテージは高いです。 鰹100gにBCAAの一つであるロイシンが1800mg含まれているそうです。ちなみに鶏の…

以下翻訳 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 家でアクティブに過ごすヒント ＊オンラインのエクササイズ教室 ＊縄跳び ＊音楽に合わせてダンス ＊筋トレやバランストレーニング ＊活動的なテレビゲーム WHO & FIFA （世界保健機構＆国際サッカー連盟） ちなみに…

以下翻訳 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ コロナで外に出られない時も家で動きましょう。 1 家で働いている時や勉強している時の、自分の座り方（姿勢）を定期的に確認して下さい。 2 長時間座ってテレビを見たり、スマホをいじったり、働いたり、勉強したりしたら、…

以下翻約↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 事実：メチルアルコール、エタノール、漂白剤と飲むことでコロナの感染を防いだり、治癒させたりする事はできません。そして何よりも非常に危険です。 メチルアルコール、エタノール、漂白剤は毒です…

以下翻訳↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 事実：咳や辛さを感じずに10秒以上息を止めることができても、コロナに感染していないとか肺の病気がないということではありません。 コロナの主な症状は、乾いた咳、疲労感、そして熱です。人によっては肺炎など、症状が重篤化す…

以下翻訳↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 事実：アルコールの摂取はコロナウイルスの予防にならないだけでなく危険です。 頻繁・過度のアルコールの摂取は健康上の問題を引き起こします WHO（世界保健機構) で、消毒用アルコールを探している間に、こ…

Facebook にも書いたのですが、コロナ感染を心配している皆んなにWHOのスライドを翻訳してみました。 以下翻訳↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 事実:コロナウィルスは空気感染しません コロナウイルスは主に感染者の咳やくしゃみ、また喋る時に口から飛び出す飛沫によ…