11日の夜から12日の朝にかけて割とゆっくりと眠れました。とは言っても中途覚醒が2度、いつも通りです。 眠れたせいか12日も朝から、洗濯して１時間ほど城山登山して、嫁の車を車検の見積もりに持って行って、嫁の仕事先の遊歩道を30分ほど散歩して、夕飯の…

昨日動き過ぎたかも！？ （久々に山を登ったり降ったりで10,000歩以上歩きました） 昨晩は、いつものように睡眠薬のデエビゴ10mgとラメルテオン８mgを飲んで眠りについたのですが、いつもはいつの間にか寝落ちしてしまうことが多いのですが、なぜかうまく寝…

6日に躁状態になって一日中動き続け、案の定その後3日ほどほとんど横になってました。 起きている時間は、夕飯の買い物に行って、両親と嫁の夕飯を作ってました。 霧島市は今日は雲ひとつなく晴れ渡ってました。（城山から開門岳が見えてました） 晴れたせい…

すごく久しぶりにブログを書きます。 以前にも書きましたが、私は双極性障害II型です。車で２時間かかる大学で週一でアスレティックトレーナーとしてバイトをしてます。働いた次の日には、たいてい疲れ切って何もする気が起こらず、横になる時間が増えます。…