ぼちぼち生きる

50過ぎて現場を離れたATの日記

2020-04-24から1日間の記事一覧

BCAA ロイシン

うちの奥さんの大好物の鰹。 タタキでも鰹節でも生節でも何でも大好き。 子供の頃から食べてるせいか一般の人、何なら俺より、身体に占める筋肉量のパーセンテージは高いです。 鰹100gにBCAAの一つであるロイシンが1800mg含まれているそうです。ちなみに鶏の…