超 Happy

何ヶ月ぶりだろうか？

いや何年ぶりだろうか？

昨日の治療と薬のお陰か、10時間ぐらいぐっすり眠れた。

ここ何年も、夜中にしっかり目が覚めて再度入眠するのに１時間ほどかかってしまったり、トイレに2回以上行ったり、ずっとウトウトしている感じが続いていたり、自分のいびきがずっと聞こえていたり、3時間以上熟睡できた覚えが全くと言って良いほどなかったのに、昨晩は何も覚えず朝まで寝れました。（昼間は意識を失ったかのように２〜3時間経過してることはあるのですが、、、）

ただそれだけ。

朝から超ハッピーです。

本当は朝早く起きて朝日を浴びながら散歩などのリズミカルな運動をした方が、脳内幸福物質のセラトニンが分泌されて、うつ病に良いらしいですが、今日は昼近くまで睡眠を堪能してました。こんな感覚久しぶりです。